Trabajo en Equipo [Presentación Final]

Presentación "Test de Personalidad"

Dando clic en el siguiente enlace se mostrará la descarga para la presentación final.

Este trabajo lo realizamos con la elaboración de un test que se aplicó a una población de 15 personas, nos arroja 3 tipos de personalidades las cuales son: Personalidad de necesidad de auto-control, personalidad de carácter equilibrado y personalidad de auto-control.

Personalidad de necesidad de auto-control: Son personas que tienen la necesidad del auto-control sobre ellos mismos y sobre los demás, tienen baja autoestima, son agresivos y son susceptibles a enfermedades.
Personalidad de carácter equilibrado: Son personas que están equilibrados emocionalmente, tienen pocas necesidades de auto-control y una autoestima regular.
Personalidad de auto-control: Son personas que tienen el control sobre sus vidas, que tienen un autoestima equilibrada, no son susceptibles a enfermedades.

Prueba

https://docs.google.com/forms/d/1C2sLjsgKPx1bdxLJOsdFUeerkQ_GrOFSmlT3BNJpGL4/viewform?usp=send_form

BITÁCORA 4

CREACIÓN DE MACROS
Para poder crear una macro, primeramente es cuestión de irte al botón de office y presionarle en personalidad para posteriormente activar el proveedor.
Luego te colocas en la estaña de proveedor ara grabar una macro, luego de haber grabado tu maro le das en detener, le das clic en insertar y colocas tu macro, le agregas un titulo y una descripción para que la puedas identificar fácilmente y al final le editas el nombre.

BITÁCORA 3

Proteger y hacer comentarios en Excel
Si tu quieres proteger unas celdas de Excel es muy fácil solamente es cuestión de que le des clic en la estaña de revisar y luego darle clic en donde dice proteger celdas y ya solo es cuestión de colocar una contraseña, de referencia es colocar una contraseña fácil de recordar.

Pero si deseas que se protejan unas celdas y otras no, solamente es cuestión de que  selecciones las celdas que quieras que no estén protegidas es de que le des clic derecho y luego le des clic en la pestaña que dice formato de celda, luego en la pestaña que dice proteger, y le das clic en donde dice bloquear para que se desbloquee la celda y así luego le des clic en proteger celdas ero antes de protegerlas le das clic enceldas bloqueadas para que funciones las celdas que se desbloquearon

Para ponerle un comentario a una celda solamente basta con colocarse en la celda donde quieres que se le coloque el comentario  y luego le das clic en revisar, y al final le das clic en nuevo comentario y colocas tu comentario.

BITÁCORA 2

Edición y diseño de Bloggs

Si nosotros posteriormente queremos editar nuestro Blogs será muy fácil, solo es cuestión de darle clic en el recuadro que está en la parte superior del lado derecho y ya te aparecerá unas opciones.

En parte izquierda está un recuadro en el cual puedes escoger dentro de varias formas para acomodar el blogs a como tú quieras.

BITÁCORA 1

Crear una cuenta de blog
Principalmente para poder crear una cuenta de blog es que anteriormente cuentes con una cuenta de Gmail y posteriormente en tu navegador colocar la cuenta de google y después debes de irte al menú de Gmail y presionarle a la pestaña de BLOGGER y por ultimo solo es cuestión de seguir los pasos que te pide. Y posteriormente te saldrá la página de inicio de Blogger donde ahí te vendrá la opción de insertar una entrada, ver tu perfil o editarlo como tu quieras.

LO QUE SENTIMOS

Realizamos un trabajo con el cual podemos recabar información acerca de la sexualidad, cuanto saben de ese tema, si conocen los métodos anticonceptivos y si alguno tiene algún problema de esos temas que se pueda tratar psicológicamente.

En la presentación de nuestro trabajo titulado "Sexualidad para todos" llegamos y le empezamos a decirle a nuestros compañeros de 1er. cuatrimestre en donde podían descargar el archivo.

Después les dimos indicaciones de "habilitar el contenido" para poder hacer uso del trabajo y ellos vieran su utilidad.


Nuestros compañeros de 1er. cuatrimestre se vieron muy interesados en nuestro programa y empezaron a realizar preguntas del tema; "¿Cómo se hace para que los datos aparezcan solos?" y lo que les contestamos fue "No desesperen que el Profesor Montaño les va a enseñar más adelante, solo que se tienen que esforzar" De esta manera alentamos a nuestros compañeros para que le echen ganas en que apenas van empezando con una gran experiencia.


Nos sorprendieron mucho, porque parecer que están muy concentrados y se están preparando para ser buenos cuando egresen.

Al finalizar nuestros compañeros nos hicieron algunos aportes en cuanto a cosa que podemos mejorar y no pareció muy bien, ya que en realidad tuvimos algunos errores pero siempre hay que mejorarlos.
Nos comentaron "Es muy interesante y les quedo muy padre, tiene muchas funciones con las cuales puede facilitar el uso del programa y así recabar datos, más porque a unas personas les da pena responder preguntas de esos temas".

Para concluir podemos decir que la presentación nos fue muy bien y nos sentimos a gusto con nuestros compañeros.

Un agradecimiento especial para el Profesor Montaño, porque gracias a él pudimos realizar este trabajo  a que nos llena de conocimiento con el uso de estas herramientas muy útiles. Muchas gracias profesor.

Proyecto Final

Sexualidad para todos

Mis compañeros y yo realizamos un programa con el cual podemos recabar información a cerca de la sexualidad, desde cuanto nos han informado acerca del tema y si han puesto en práctica los métodos anticonceptivos que les han informado.Este programa se descompone en un formulario y una base de datos. En la base de datos se va a recaba toda aquella información lanzada por los formularios. En el trabajo están unos ejemplos de información ficticia para que se va como funciona.

En el formulario se encuentran preguntas acerca de la información personal de las personas, como; Nombre, edad, genero, entre otras preguntas. También hay otras preguntas para recabar información que saben las personas acerca de la sexualidad.

Los resultados arrojados pueden servir para llevar información acerca del tema a lugares específicos como escuelas, hospitales, entre otros. De igual manera pueden servir para tomar acción con las personas que podría presentar alguna anormalidad con los estándares establecidos de sexualidad, con el fin de orientar a las personas para que tengan una buena salud mental y estos problemas no repercutan en sus entornos sociales, afectivos, cognoscitivos, etc.

El formulario en cuanto llenes las casillas te aparece de color verde. A un lado hay unas casillas que te cuentan cuantas vas contestando y cuantas están sin contestar.

En la parte del costado hay unos botones de acción que puedes darles clic. En ellos se encuentran las funcione "borra datos", "ocultar datos", "mostrar datos" y "mostrar ejemplo". Realizan las funciones que tienen como descripción.

Para las base de datos como se comenta arriba, se centra todo los resultados de los formularios con varias funciones muy eficientes que resultan de mucha ayuda para verificar los datos en este programa.

Los colores en rojo indican los menores de edad y los de color amarillo marcan a las personas que han tenido relaciones sexuales a temprana edad. También muestra algunos casillas que cuentan los hombres, las mujeres y las personas en total que realizaron la encuesta (formulario).

En un costado muestra en casillas si las personas contestaron todas preguntas del formulario, ahí te puedes dar cuenta de que personas les hace falta alguna.

También tiene una casilla para buscar algún dato de la tabla.

Para poder descargar el programa se le puede dar en la parte de abajo hay un enlace donde lo puedes realizar, aparecerá otra pagina de dropbox que es una pagina que sirve para el almacenaje de datos en la nube.

Descargar programa

Se dará clic en descargar y  automáticamente se descargará el programa, por lo regular se guarda en la carpeta de descargas.

Después de descargar el programa vamos abrir la carpeta  Zip nos genero las descarga y mostrará los archivos de esta manera.

Abrimos el programa y va aparecer una barra amarilla hasta arriba y le daremos "Habilitar contenido", por lo regular aparece dos veces y en las dos veces le daremos clic en "Habilitar contenido".

BITACORAS

BITACORA 1

BITACORA 2

BITACORA 3

BITACORA 4

CUAL ES LA EQUIPACIÓN BÁSICA DE MMA

Necesitas

• Short
• Rashguard
• Bucal
• Vendas
• Guantillas de entreno
• Coquilla
• Espinilleras tubulares
• Peto
• Casco

Consejos

• Cuidar la equipación para que esté en perfecto estado
• Mantener la máxima higiene
• 

LOS BENEFICIOS DEL TAI CHI

Los efectos positivos de la práctica del Tai Chi son conocidos en todo el mundo. Es más, esta disciplina de las artes marciales está considerada ya como parte de la medicina china tradicional. Mantener un espíritu sano, cuidado y que se transmita a través del cuerpo como reflejo de esta salud espiritual. Este es uno de los objetos del Tai Chi.
De siempre se han conocido los efectos positivos del Tai chi sobre la salud de quien lo practica. Por ello es una práctica que siempre se ha recomendado para personas de edad avanzada con la intención de que mantengan en forma todas las funciones de su cuerpo.
Sin embargo, hasta hace relativamente poco no se había realizado ningún tipo de estudio de carácter científico hasta el momento. Este estudio, realizado en Boston, Estados Unidos, ha revelado que efectivamente se tiene constancia de las mejoras que el Tai Chi ha supuesto sobre enfermos de ciertos tipos de enfermedades.
Se ha llegado a concluir que por ejemplo, el Tai Chi es una fantástica herramienta para enfermos de hipertensión, artritis reumatoide, de esclerosis múltiple, o que también es un magnífico aliado del sistema respiratorio y cardiovascular. Igualmente, parece ser efectivo contra enfermedades de carácter psicológico como la depresión.
Sin duda, independientemente de la edad, cualquiera que decida practicar el arte del Tai Chi, podrá beneficiarse de gran cantidad de efectos positivos tanto a corto como a largo plazo.

ADVERTENCIA

No firmes NINGÚN tipo de contrato. Las escuelas que ofrecen contratos, no están seguras de que lo que enseñan y como lo enseñan va a retener a los alumnos. Algunas escuelas te dirán: “Bueno, te estamos ofreciendo un contrato por que no queremos que te desanimes y renuncies impulsivamente”. El hecho es que, no todo el mundo está preparado para este tipo de actividad y la gente que renuncia probablemente está en lo correcto. Y siempre pueden regresar si así lo quieren. Los contratos están hechos para que las escuelas hagan dinero sin beneficiar al alumno. 

CUIDA TU CUERPO

Pero las ventajas de practicar un arte marcial no terminan en una mejora de las condiciones físicas. Estas disciplinas también te ayudan a forjar el carácter, a aumentar la autoconfianza, a aprender a relajarse, a concentrarse y mantener el dominio sobre uno mismo. Y más aún, estos son beneficios que duran más allá de la mera práctica en el gimnasio. 

Sin duda, si dispones de poco tiempo al día para poder ejercitar tu cuerpo, la práctica de algún tipo de arte marcial es una solución muy completa que cubrirá tus expectativas. Además de conseguir una mejor forma física, lograrás encontrar un equilibrio mental y relajarte después de las tensiones que se acumulan a lo largo de la jornada.

LESIONES

Siguiendo resultados obtenidos por encuestas y entrevistas realizados a practicantes del deporte, se puede observar que los peleadores no se encuentran en riesgo de lesiones críticas, pero sí de lesiones menores, tales como laceraciones, hematomas y lesiones a extremidades superiores. La lesión más importantes o peligrosa que puede recibir un atleta en el deporte es una conmoción cerebral.

Desde el punto de vista fisioterapéutico, creo que estamos capacitados para prestar asistencia local a individuos lesionados de esta población, para reincorporarlos a la práctica de actividad física y deportiva inmediata, si las circunstancias lo permiten, y controlar sus actividades posteriores.. El fisioterapeuta identifica y maximiza el potencial de movimiento a través de acciones de evaluación, promoción, prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones o trastornos motrices.

Sistemas energéticos en el peleador

Las artes marciales mixtas usan los 3 tipos de sistemas energéticos:

·         Anaeróbico aláctico

·         Anaeróbico láctico

·         Aerobio

Claro que dadas las circunstancias explosivas y de corta duración  tiende a ser  de carácter anaeróbico láctico. Los Miembros inferiores tienen como característica cambios bruscos e inmediatos ya que poseen resíntesis anaerobia de la actividad de la ATP-asa. Creatína fosfoquinaza (CPK)

Los sistemas energéticos a disposición peleadores dependen  de la situación de las peleas, es decir, que es posible ganar una pelea en segundos si se provoca un Knock out y utilizar el sistema anaeróbico láctico, o prolongar  la duración de la pelea hasta 20 minutos de máxima intensidad y utilizar los otros sistemas energéticos.

En los entrenamientos prolongados de resistencia y condición física si predomina el sistema aerobio de la fosforilacion oxidativa de glúcidos y ácidos grasos.

Por supuesto la intensidad provoca fatiga muscular debido a la acumulación elevada de acido lactato. Siendo la zona más afectada la cintura escapular y miembro inferior.

Proyecto final

Sexualidad para todos

En el equipo donde estoy integrado realizamos un programa con el cual podemos recabar información a cerca de la sexualidad, desde cuanto nos han informado acerca del tema y han puesto en práctica los métodos anticonceptivos que les han informado.Este programa se descompone en un formulario y una base de datos. En la base de datos se va a recaba toda aquella información lanzada por los formularios. En el trabajo están unos ejemplos de información ficticia para que se va como funciona.

En el formulario se encuentran preguntas acerca de la información personal de las personas, como; Nombre, edad, genero, entre otras preguntas. También hay otras preguntas para recabar información que saben las personas acerca de la sexualidad.

Los resultados arrojados pueden servir para llevar información acerca del tema a lugares específicos como escuelas, hospitales, entre otros. De igual manera pueden servir para tomar acción con las personas que podría presentar alguna anormalidad con los estándares establecidos de sexualidad, con el fin de orientar a las personas para que tengan una buena salud mental y estos problemas no repercutan en sus entornos sociales, afectivos, cognoscitivos, etc.

Para poder descargar el programa se le puede dar clic aqui, aparecerá otra pagina de dropbox que es una pagina que sirve para el almacenaje de datos en la nube.

Se dará clic en descargar y  automáticamente se descargará el programa, por lo regular se guarda en la carpeta de descargas.

Después de descargar el programa vamos abrir la carpeta  Zip nos genero las descarga y mostrará los archivos de esta manera.

Abrimos el programa y va aparecer una barra amarilla hasta arriba y le daremos "Habilitar contenido", por lo regular aparece dos veces y en las dos veces le daremos clic en "Habilitar contenido".

El formulario en cuanto llenes las casillas te aparece de color verde. A un lado hay unas casillas que te cuentan cuantas vas contestando y cuantas están sin contestar.

En la parte del costado hay unos botones de acción que puedes darles clic. En ellos se encuentran las funcione "borra datos", "ocultar datos", "mostrar datos" y "mostrar ejemplo". Realizan las funciones que tienen como descripción.

Para las base de datos como se comenta arriba, se centra todo los resultados de los formularios con varias funciones muy eficientes que resultan de mucha ayuda para verificar los datos en este programa.

Los colores en rojo indican los menores de edad y los de color amarillo marcan a las personas que han tenido relaciones sexuales a temprana edad. También muestra algunos casillas que cuentan los hombres, las mujeres y las personas en total que realizaron la encuesta (formulario).

En un costado muestra en casillas si las personas contestaron todas preguntas del formulario, ahí te puedes dar cuenta de que personas les hace falta alguna.

También tiene una casilla para buscar algún dato de la tabla.